ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ และเป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ นับว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งจริงๆแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นหลากหลายแนวทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ดังเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ วิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้ชำนาญ การนวดกระตุ้น แล้วก็วิถีทางอื่นๆดังนี้สังกัดสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาชี้แนะวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างกล้วยๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไหร่?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 เซนติเมตร แล้วหลังจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 ซม.
แต่ถ้าหากวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกแล้วก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาตินอเมริกา ดังเช่น บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเนื่องจากเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากว่าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งหมดที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่นว่า เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดหรือไม่?

อายุส่งผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะนับว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม และขนาดของของลับ แต่ว่าดังนี้ก็จำต้องขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดหนึ่งร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีและหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นพักๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
กระทั่ง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
จนกว่า 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีครับผม?

รับประทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่เพศชายส่วนมากมักเลือกใช้ ด้วยเหตุว่าไม่เป็นอันตรายต่อสภาพร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากสาเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว รวมทั้งยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น เว้นแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับเพื่อการเลือกทาน อาหารเสริมผู้ชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรที่จะเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ ยกตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และอื่นๆจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสูงที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือได้ว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างง่ายดายโดยแนวทางนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะเพศชาย รวมทั้งลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายมากเพิ่มขึ้น
โดย ทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่าง่ายมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยทันเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่กึ่งกลาง แล้วค่อยๆกด วนเทียวไปเทียวมา(ใช้ความรู้สึกเหมือนกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและจากนั้นก็เส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆและกดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วง 1-2 นาที

บริหารร่างกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและบั้นท้าย ถือได้ว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกแนวทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าเกิดทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จะต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวเข่าอีกทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามเข่า (ตามภาพตัวอย่าง) โดยที่หัวไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท ชี้แนะให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน https://hulkthailand.com ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือวัสดุอะไรเยอะมากเลย โดยให้คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกหัดขมิบกล้ามรอบๆบั้นเอวหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกฝนการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
หนทางกลุ่มนี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณเพิ่มมากขึ้น สู้รบ มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และจากนั้นก็ช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยเสนอแนะควรจะทำแม้กระนั้นอย่างเสมอๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นต้องเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายและก็ส่งผลดีต่อสถาพทางร่างกาย โดยของกินที่คุณรับประทานควรมีสารอาหารประเภท โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย อาทิเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น ยาแก้หลั่งเร็ว 1 สำหรับในการเพิ่มความสามารถเพศชาย เพราะมีโพลีแซคคาไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งสารอาหารอีกมากมายที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้ปรับเลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายเจริญรุ่งเรืองขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, ยาเพิ่มขนาด โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก รวมทั้งเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย แล้วก็รอบๆน้องชายก้าวหน้าขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณต่ำลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายทำงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น ด้วยเหตุว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายมากขึ้น

นอกจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่นและมั่นใจ เนื่องจากว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดน้อยลง อย่างบริเวณพุง เมื่อไขมันท้องลดลง ก็จะสามารถช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยปรับให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และมีเสน่ห์เย้ายวนใจสิ่งที่สำคัญ ของเพศตรงข้ามได้ดีมากขึ้นด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และจากนั้นก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ส่งผลเสียต่อร่างกายรวมทั้งสมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่เกิดโทษต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
รวมถึงพิษจากควันบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ส่งผลให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถที่จะขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังทำให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น รวมทั้งแช่น้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วก็แช่ในน้ำร้อน https://hulkthailand.com ที่มีอุณหภูมิพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายให้ดำเนินการเจริญรุ่งเรืองขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดแล้วก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นแล้วก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความเหน็ดเหนื่อย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งแม้ได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษเจริญก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเป็นประจำก็นับว่าเป็นหนทาง https://hulkthailand.com ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์วิถีทางธรรมชาติได้ด้วย ด้วยเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ และก็เป็นส่วนช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะช่วยปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานขึ้น
ชี้แนะว่าสำหรับคู่ชีวิต ควรจะมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริผู้ชายHULK แต่ดังนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับมูลเหตุหลายประเภทด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และความรู้สึกของอีกทั้ง 2 ข้างที่จะต้องเห็นด้วยร่วมกัน